4 เคล็ดลับฟันขาวง่ายๆ by dental clinic pattaya

ฟันที่ขาวสะอาด นอกจากจะช่วยเสริมความมั่นใจให้กับคุณแล้ว ยังช่วยเสริมบุคลิกภาพของคุณให้ดูดีอีกด้วย ในบทความนี้ dental clinic pattaya คลินิกทันตกรรมอันดับ 1 ในพัทยา ขอนำเสนอ 4 เคล็ดลับฟันขาวง่ายๆ by dental clinic pattaya” มาติดตามกันได้เลยค่ะ

  • แปรงฟันให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอ

อันดับแรกที่คุณควรทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันนั่นก็คือ การแปรงฟันให้สะอาดหมดจดอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือในเวลาเช้าและก่อนเข้านอน เนื่องจากใน 2 ช่วงเวลานี้ จะเป็นช่วงเวลาที่มีเชื้อแบคทีเรียอยู่ในช่องปากเป็นจำนวนมาก ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดกลิ่นปากและคราบฟันเหลืองได้อย่างง่ายๆ ดังนั้น คุณควรแปรงฟันให้สะอาดโดยใช้แปรงสีฟันและยาสีฟันที่เหมาะสม โดยอาจจะใช้ยาสีฟันที่เป็นสูตรไวเทนนิ่งเนื่องจากจะมีส่วนผสมของ แคลเซียมฟอสเฟต (Calcium phosphate)ซึ่งจะช่วยทำให้ฟันขาวและยังช่วยลดกลิ่นปากของคุณได้อีกด้วย

  • ใช้น้ำมะนาวขัดฟัน

“น้ำมะนาว” นอกจากจะเป็นน้ำสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว คุณยังสามารถนำน้ำมะนาวมาขัดฟันของคุณได้อีกด้วย โดยการใช้น้ำมะนาวคั้นสดประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ มาขัดบริเวณฟันให้ทั่วช่องปาก ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วจึงทำการบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด โดยคุณควรทำเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ส่วนผสมจำพวกกรดวิตามินที่อยู่ในน้ำมะนาวจะช่วยลดคราบหินปูน ซึ่งจะส่งผลทำให้ฟันของคุณค่อยๆขาวขึ้นนั่นเอง

  • งดเครื่องดื่มประเภทชาและกาแฟ

คุณรู้หรือไม่ค่ะว่า “เครื่องดื่มประเภทชาและกาแฟ” นอกจากจะเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทแล้ว ยังมีส่วนผสมจำพวกสารแทนนิน (tannin) ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพฟันและช่องปากของคุณอีกด้วย โดยสารนี้จะไปเคลือบอยู่บริเวณซี่ฟัน ซึ่งจะส่งผลทำให้ฟันของคุณนั้นมีคราบเหลืองได้ง่าย อีกทั้งยังทำให้ต่อมน้ำลายของคุณผลิตน้ำลายได้น้อยลง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้คุณมีกลิ่นปากอีกด้วย

  • ขูดหินปูน

คุณควรขูดหินฟันเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เนื่องจากในชีวิตประจำวันนั้น คุณไม่สามารถขจัดคราบสิ่งสกปรกภายในช่องปากและฟันของคุณได้อย่างหมดจด ซึ่งจะส่งผลทำให้ฟันของคุณนั้นเกิดคราบสิ่งสกปรกสะสมได้ง่าย ทั้งคราบสกปรกจากเชื้อแบคทีเรีย, คราบสกปรกจากอาหาร ฯลฯ ซึ่งสาเหตุต่างๆเหล่านี้จะทำให้ฟันของคุณผุและเกิดคราบเหลืองได้ ดังนั้นการขูดหินปูนเป็นประจำจะทำให้สิ่งสกปรกเหล่านี้ถูกกำจัดไป ส่งผลทำให้ฟันของคุณนั้นค่อยๆขาวขึ้นนั่นเองค่ะ

และนี่ก็คือ “4 เคล็ดลับฟันขาวง่ายๆ by dentist pattaya” ที่นำมาฝากกันในวันนี้ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าคงจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีทำให้ฟันของคุณขาวอยู่ได้เป็นอย่างดีเลยนะคะ และสำหรับผู้ที่สนใจในการทำฟันขาวและบริการทันตกรรมในทุกประเภท คุณสามารถขอคำแนะนำและรับการตรวจได้ที่ dental clinic pattaya เพราะที่นี่เราคือ คลินิกทันตกรรมที่ครบครันที่สุดในพัทยาค่ะ